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Gérer son stress au travail : profiter du déjeuner pour se ressourcerGérer son stress au travail : profiter du déjeuner pour se ressourcer Le 16/12/2010

Autant les départements ressources humaines doivent réfléchir aux solutions du Mieux Vivre en Entreprise, source de performance encore trop souvent ignorée, autant il est important que chacun d'entre nous comprenne qu'il peut agir aisément sur lui-même pour réduire son stress et retrouver de la vitalité. L'heure du midi est un moment fort dans la journée au travail où chacun peut s'isoler quelques minutes, sans pour autant devenir ours vis à vis de ses collaborateurs, afin de réaliser quelques exercices simples lui apportant une vraie détente. Sans oublier de se restaurer, ce qui est l'objectif premier de la pause du midi. Autant que possible choisir un environnement serein et, lorsque l'on partage son repas avec d'autres, éviter au maximum les conversations stressantes.

Retrouvez les 5 astuces sur http://portail-des-pme.fr/rh/807-gestion-du-stress-en-entreprise--profiter-du-break-de-midi-pour-vous-ressourcer

Source : Portail des pme
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